Las bandas tensas de los puntos gatillo se producen como una medida fisiológica de protección ordinario en presencia de un daño muscular Positivo o potencial. Se cree que se producen en respuesta a cargas excesivas, posturas sostenidas y tensiones repetitivas de descenso carga.

Antaño de dialogar de cadenas miofasciales debemos aprender qué es la fascia. La definición de la RAE de fascia es “membrana fibrosa que recubre los músculos”.

Sedentarismo o inactividad de los músculos: si no ejercitamos la musculatura de forma adecuada, esta se debilita con el tiempo y se acorta, llegando en ocasiones a la atrofia muscular.

David G. Simons y Janet G. Travell fueron dos profesionales que investigaron a fondo este tipo de problema muscular y por qué aparecían sin enterarse la causa.

Los Masajes Terapéuticos, la Acupuntura y el Gyrotonic son tres enfoques terapéuticos efectivos para tratar los puntos gatillo y aliviar el dolor asociado.

Los puntos gatillo es un nódulo que se puede palpar a través de la piel y que se encuentra en una banda tensa del músculo. Al presionar el nódulo se siente dolor, que se puede notar en la zona o en un sitio alejado.

Los músculos de la espalda y el cuello son propensos a desarrollar puntos gatillo correcto a la tensión acumulada y el estrés diario.

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Las «x» indican los puntos de ubicación de los puntos gatillo y las zonas de color rojo es donde se suele reverberar el dolor.

Friega con hielo de manera circular sobre la zona durante 5 minutos hasta puntos gatillo mapa conseguir una reacción contraria de calentamiento en la zona, al entibiar demasiado la zona se produce una reacción vaso-motora originando una hiperemia (aumento inesperado y rápido del riego rojo en la zona) veremos que se pone roja.

No debemos confundir los punto gatillo con las contracturas musculares. Estas normalmente se producen por un exceso de trabajo de un músculo que, en consecuencia, se ha quedado permanentemente retraído.

En este artículo te vamos a explicar qué son los trigger points y qué hacer cuando tienes un punto gatillo puntos gatillo mapa en unidad de tus músculos.

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Evaluación objetiva del tejido muscular tras el tratamiento de puntos gatillo miofasciales. Estudio de 20 casos Objective evaluation of the muscular tissue after myofascial trigger points treatment. Clinical study of 20 cases